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三七粉饭前饭后服用最佳时间

时间:2017-09-04 来源:文山三七粉官网 作者:sanqi 点击:

        三七粉是由三七主根研磨而来,所以三七粉属于难以消化的保健食品,因此在服用时间上还是有讲究的,不同的服用时间会起到不同的服用效果。因此正确的掌握服用时间非常关键,无论是饭前还是饭后三七粉都是可以服用的,这里我们罗列一下最佳服用时间如下:

 
        三七粉饭前饭后服用最佳时间:
        1、早晨起床:这是全天最好的服用时间,这个时间段内胃液充分,并且肚子里面食物消化殆尽,是消化能力最好的时间,但是要注意服用完三七粉后最好在1小时之内不要吃早饭。
        2、早饭后以及午饭前:如果您早饭与午饭的时间间隔能够达到4个小时,那么就在早饭后2小时的时候服用三七粉,这样就能够保障前后2小时的消化空档期。当然这个时间服用效果不如早床起床前。
        3、午饭后至晚饭前:同早饭后相同,效果当然也不是非常好。
        4、晚上睡觉前:通常晚上睡眠距离晚饭都在3小时以上,因此影响是最小的,所以这个时间也是非常好的。
        比较一下全天4个三七粉饭前饭后服用最佳时间,如果用打分的形式来比较的话:早晨起床前100分 > 晚上睡觉前85分 > 早饭后及午饭前65分 > 午饭后至晚饭前55分。因此我们还是强烈建议大家在早晚时间服用。

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